DOLAR 32,5673 0.07%
EURO 35,0257 0.44%
ALTIN 2.426,390,16
BITCOIN %
İstanbul
18°

HAFİF YAĞMUR

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

adana haber - agrı haber - haber ajansı - akdag haber - akit tv haber - almanya haber - ana haber bülteni - news haber - ankara haber - arabistan haber - asayiş haber - spor haber - ataköy haber - avrupa gazetesi - avustralya haber - aybastı haber - azerbaycan haber - bağdat haber - bartın haber - başakşehir haber - basın bülten - batum haber - bayburt haber - beykent haber - bilişim haber - boomerang haber - çankırı haber - cnbc haber - cnn haber - dobra haber - doğuş gazetesi - dolunay haber - doruk haber - dünya haber merkezi - ermenistan haber - flash haber - fox haber - fox tv haber - fransa haber - gazete gündem - gaziantep haber - gaziantep haber - giresun haber - global bülten - gümüşhane haber - gümüşhane manşet/a> - gürcistan haber - haber28 haber - 365 haber - 365tv haber - haber60 haber - haber ajansı - haber aktif - best haber - birgün haber - objektif haber - haber özetleri - sizin haber - hakkari haber - hep haber - ığdır haber - ılgın haber - ingiltere haber - internet haber - iskenderun haber - istihbarat haber - kadının sesi haber - kanada haber - kanal24 haber - kanal7 haber - kanal a haber - kanal t haber - kapsam haber - karadeniz haber - karamürsel haber - kazakistan haber - kent haber - kıbrıs haber - kıbrıs tv haber - küçükçekmece haber - maçka haber - madtv haber - magazinpress haber - makedonia haber - malatya haber - megachannel haber - merkez ana haber - muş haber - olay tv haber - öncü haber - özbekistan haber - özgür haber - özlem haber - parti haber - pause haber - polis haber - samsun gazete haber - sandıklı haber - seçim haber - sendika haber - show haber - show tv haber - sivil haber - star tv haber - suriye haber - tatil haber - teşkilat haber - tokat gazete haber - trt1 haber - türkistan haber - tv5 haber - tvnet haber - ultra haber - ulusal bülten haber - ulusal kanal haber - vatan haber - uluslararası haber - yerel bülten haber - yeryüzü haber - zaman haber - adalet haber - adana gündem haber - alem haber - aliağa haber - amasya haber - anadolu manşet haber - ankara güncel haber - antalya haber - antep gazetesi haber - askeri haber - aydın haber - bağcılar haber - basın haber - beylikdüzü haber - beypazarı haber - beyşehir haber - bodrum haber - bomba haber - bozkır haber - cep haber - çeşme haber - denizli gündem haber - doğubeyazıt haber -elbistan haber - erzurum gündem haber - evrensel haber - evrim haber - gaziantep bülten haber - girişim haber - gölbaşı haber - 365 haber - 44 haber - 73 haber - 77 haber - aksiyon haber - arşiv haber - bir haber - channel haber - karadeniz haber - özet haber - port haber - sosyal haber - haber yazıyo - haber yelkeni - hemen haber - istanbul haber - istanbul son haber - kandıra haber - kars manşet haber - kayseri manşet haber - magazin tv haber - merzifon haber - nesil haber - news haber - onay haber - ordu manşet haber - şafak haber - samsun manşet haber - sarıyer haber - sarıyer son haber - sky haber - tarım haber - taşova haber - trabzon manşet haber - video haber - yükseliş haber - zafer haber - küre haber - haber - haber - anadolu haber - antakya haber - çarşamba haber - aksiyon haber - haber turu - ulusal haber - internet gazetesi haber - millet gazetesi haber" - moda haber -organik haber -smart haber -terme haber - zara haber
O kasları yapmak kolay mı sandınız! Ünlü oyuncu güne sabah 4’te başlıyor, akşam 8’de çoktan uyumuş oluyor
33 okunma

O kasları yapmak kolay mı sandınız! Ünlü oyuncu güne sabah 4’te başlıyor, akşam 8’de çoktan uyumuş oluyor

ABONE OL
12 Şubat 2024 00:06
O kasları yapmak kolay mı sandınız! Ünlü oyuncu güne sabah 4’te başlıyor, akşam 8’de çoktan uyumuş oluyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bu ünlü yıldızların çoğu da rollerine hazırlanmak ve sağlıklı kalabilmek için çok çalışıyor, nerdeyse profesyonel sporcular gibi disiplinli yaşıyorlar. Bu konuda en dikkat çeken isimlerin başında da aksiyon filmlerinin yıldızı olarak tanıdığımız Mark Wahlberg…

Mark Wahlberg’i kırmızı halılarda ya da Hollywood partilerinde değil de sürekli spor salonlarında görmek daha yüksek bir ihtimal…

52 yaşındaki yıldız isim yaşını göstermemekle kalmıyor, fiziğini ve formunu korumak için uyguladığı sıkı egzersiz programıyla adeta genç meslektaşlarına taş çıkartıyor. Spor salonundaki çalışma anlarını sosya medya hesabından sık sık paylaşan Mark Wahlberg, ailesiyle çıktığı tatillerle verdiği mayolu pozlarıyla ve sergilediği kaslarıyla da beğeni topluyor.

İlerleyen yaşına rağmen koruduğu formu ve gençliği için çok ter döken Mark Wahlberg, bu görübtüye kavuşabilmek için neredeyse askeri bir disiplinle yaşıyor ve yıllardır bu çoğu insana çılgınca gelebilecek rutini uygulamaya devam ediyor.

52 yaşındaki ünlü ouncu spor salonunda birlikte çalıştığı gençlerin kendi temposuna dayanamayıp hemen pes ettiğini söylüyor… Mark Wahlberg yoğun egzersiz programının videolarını da sürekli sosyal medya hesabından paylaşıyor

Her gün sabah 3 buçukta uyanan Wahlberg, 4’te çoktan spor yapmaya başlamış oluyor. Bir süredir aralıklı oruç yaptığını ve kahvaltıyı da hayatından çıkardığını söyleyen ünlü oyuncu sabah 7 buçukta işlerinin başında oluyor ve çalışmaya başlıyor.

Gün içinde bile fırsat buldukça egzersiz yapmaya çalışan Mark Wahlberg Hollywood’u terk edip yerleştiği Nevada’da sık sık yüzdüğünü de söylüyor. Bu arada ünlü aktörün şimdilerde sık sık Hollywood yıldızları tarafından uygulanan buz banyolarından aldığını da hatırlatalım.

Mark Wahlberg’in ilerleyen yaşına rağmen bu formu korumasoının ve hâlâ aksiyon filmlerinin aranan yıldızlarından biri olmasının bir bedeli var… Ünlü oyuncu için gün sabah 3 buçukta başlıyor ve akşam 7 buçukta sona eriyor

Hem tazelenmek hem de yoğun spor programı yüzünden oluşabilecek ağrıları gidermek için her gün 5-6 dakika kadar buz banyosu yaptığını söyleyen Mark Wahlberg, kendi evinde değilse otellerin buz makinelerin buz çalarak bile bu uygulamayı pas geçmediğini itiraf etmişti.

25 yıldır Rhea Durham’la mutlu bir evliliği olan Wahlberg ani bir kararla hollywood’u terk ederek Nevada’ya taşınmıştı

Geçen yıl verdiği bir röportajda vücudunu hareket ettirerek ve doğru beslenerek “eski moda bir şekilde” sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüğünü anlatan Wahlberg, sporda kaybettiği gücü yerine koymak için çok da sıkı bir beslenme programı takip ediyor.

İşleri bittikten sonra akşamüzeri saat 5’ten sonraki vaktini ailesine ayıran usta oyuncu herkes uyurken başladığı gününü 7 buçukta bitirip uyuduğunu söylüyor. Bu erken saat herkesi şaşırtsa da Wahlberg, ailesine ve işlerine bu şekilde yeteri kadar vakit ayırabildiğini söylemişti.

Wahlberg’in gençlik ve form tutma sırlarından biri şu sıralar Hollywood’da oldukça popüler hale gelen buz banyoları

2009 yılından bu yana bir dönemler Victoria’s Secret meleği olarak da podyuma çıkmış ünlü model Rhea Durham’la evli olan Mark Wahlberg, sadece disiplinli bir oyuncu olarak değil iyi bir aile babası olmasıyla da ünlü. Wahlberg’in 19 yaşında Ella, 17 yaşında Michael, 14 yaşında Brendan ve 13 yaşında Grace adında tam dört çocuğu var.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
deneme bonusudedektifdeneme bonusu veren sitelerfixbetfixbetantalya escortmatadorbethukuk forumDijital Pazarlama Ajansıgaziantep escortantep escortizmir hazır betonmarsbahishaberankara laptop alım satımistanbul evden eve nakliyatmarsbahis giriş